Теломеры сейчас одно из самых модных слов в медицине. Это крошечные объекты – размером в одну десятимиллионную часть метра – которыми заканчивается каждая хромосома в нашем организме. Они являются защищающими окончаниями хромосом.
Хромосомы – это структуры, которые являются домом для генетического материала наших клеток. Теломеры подобно пластиковому колпачку на конце шнурка защищая вашу ДНК расплетаться при каждом делении клетки, когда хромосомам нужно расщепиться для новой клетки.
Наши возрастные проблемы начинаются, когда теломеры укорачиваются.
Это происходит при каждом копировании хромосом. Чем старше мы становимся, тем короче теломеры. Это происходит до определенного момента, когда теломеры больше не могут укорачиваться и хромосомы остаются без защищающего конца – теломеры. Начинают накапливаться ошибки в хромосомах, клетки мутируют или умирают.
Это имеет катастрофические последствия для нашего организма: у нас может развиться рак, сердечные заболевания или хронические воспалительные заболевания, как артрит и как, например, просто, раздражающие нас признаки старения – провисания кожи. Таким образом, теломеры хранят секретный ключ к болезням и старению, и, в конечном итоге, к коду нашего долголетия.
Какие преимущества дает знание длинны теломер?
Текущее состояние пациента, отвечает ли его физический возраст, возрасту теломер, позволяет рекомендовать пациенту обратить внимание на свой образ жизни.
Простое изменение образа жизни позволяет тормозить укорочение теломер. Если тест показал, что ваши теломеры укорачиваются слишком быстро, это должно стать для вас тревожным сигналом к пересмотру своего образа жизни и устранению факторов риска. Регулярные физические упражнения, правильное питание и снижение уровня стресса снижают скорость укорочения теломер, а хроническое стрессовое состояние и курение, ускоряют сокращение теломер.
Комментариев нет:
Отправить комментарий